Impak Polusi Suara terhadap Kualitas Tidur di Indonesia

INFORMASI SEPUTAR DAMPAK POLUSI TERHADAP KESEHATAN

Mengenal Lebih Dalam tentang Polusi Suara dan Dampaknya

Polusi suara, dikenal juga sebagai polusi kebisingan, adalah suatu kondisi di mana suara atau kebisingan yang berlebihan dapat mengganggu kenyamanan dan kesehatan pendengar. Menurut World Health Organization (WHO), polusi suara merupakan faktor penyebab berbagai masalah kesehatan, termasuk gangguan tidur. "Polusi suara dapat memicu stres, hipertensi, sakit jantung, serta mengganggu kualitas tidur," kata Dr. Maria Neira, Direktur Departemen Kesehatan Lingkungan dari WHO.

Di Indonesia, polusi suara sering kali dianggap sepele. Padahal, polusi suara bisa berdampak buruk terhadap kesehatan penduduknya. Berdasarkan data dari Badan Pusat Statistik (BPS), Jakarta sebagai ibukota negara dan pusat bisnis, menjadi wilayah dengan tingkat polusi suara tertinggi di Indonesia. Hal ini tak lepas dari kepadatan penduduk, kendaraan, dan aktivitas ekonomi yang tinggi.

Hubungan antara Polusi Suara dan Kualitas Tidur di Indonesia

Polusi suara dan kualitas tidur memiliki hubungan yang erat. Suara berisik dapat mengganggu kualitas tidur, baik itu tidur malam atau siang. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Indonesia, tingkat kebisingan di Jakarta telah melebihi standar kebisingan yang ditetapkan WHO, yaitu 55 desibel. Ini berpotensi merusak kualitas tidur warga.

Dr. Rizal Alaydrus, seorang ahli tidur dari RS Mitra Keluarga, mengatakan bahwa gangguan tidur akibat polusi suara dapat memicu berbagai masalah kesehatan. "Tidak hanya membuat susah tidur, polusi suara juga bisa menurunkan kualitas tidur, sehingga orang menjadi lebih mudah lelah, sulit berkonsentrasi, dan berisiko terkena penyakit jantung," ujarnya.

Pakar kesehatan lingkungan, Dr. Budi Haryanto, juga menambahkan bahwa upaya penurunan tingkat polusi suara merupakan hal yang penting untuk meningkatkan kualitas tidur penduduk Indonesia. Mengurangi kebisingan di lingkungan tidur, seperti di kamar tidur atau lingkungan rumah, bisa menjadi salah satu solusi praktis.

Namun, solusi jangka panjangnya, menurut Dr. Budi, adalah dengan merancang kota yang ramah belajar dan bekerja, serta mengedukasi masyarakat tentang pentingnya menjaga lingkungan dari polusi suara. "Banyak masyarakat yang belum sadar bahwa polusi suara itu bisa berdampak buruk bagi kualitas tidur dan kesehatan. Oleh karena itu, edukasi penting untuk dilakukan," tutupnya.

Melalui pemahaman dan penanganan yang tepat, diharapkan polusi suara bisa diminimalisir dan kualitas tidur masyarakat Indonesia dapat terjaga dengan baik. Mari kita bersama-sama menjaga lingkungan kita agar tetap sehat dan nyaman.

admin April 18, 2025

M	T	W	T	F	S	S
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30