Polusi Lingkungan dan Risiko Stroke: Pengetahuan Penting Anda

INFORMASI SEPUTAR DAMPAK POLUSI TERHADAP KESEHATAN

Memahami Hubungan Polusi Lingkungan dengan Risiko Stroke

Polusi lingkungan kerap kali dipandang sebelah mata, padahal dampaknya cukup serius pada kesehatan manusia. Salah satu risiko serius adalah stroke. Menurut penelitian dari jurnal The Lancet Neurology, polusi udara bisa meningkatkan risiko stroke hingga 34%. Dalam konteks ini, dr. Sigit Mulyono, spesialis jantung dan pembuluh darah, menyatakan, "Polusi udara menyebabkan penyakit pada pembuluh darah, yang bisa berujung pada stroke."

Nah, gimana sih hubungan kedua hal ini? Polusi udara mengandung partikel kecil yang dapat terhirup dan masuk ke dalam aliran darah. Partikel ini menimbulkan peradangan dan merusak dinding pembuluh darah. Alhasil, risiko pembentukan gumpalan darah menjadi tinggi, dan bisa menyebabkan stroke. Ya, cukup seram bukan?

Mengenal Upaya Pencegahan Stroke Terkait Polusi Lingkungan

Setelah mengetahui bahaya polusi lingkungan, apakah kita bisa mencegah stroke? Jawabannya, tentu saja bisa! Sebagai langkah awal, kita harus berupaya menghindari paparan polusi udara. Misalnya, gunakan masker saat berada di area dengan tingkat polusi tinggi. Akan lebih baik lagi jika kita memiliki sistem filter udara di rumah atau kantor.

Prof. Dr. Aulia Sani, pakar kesehatan lingkungan, memberikan saran penting, "Meningkatkan kualitas udara di lingkungan kita sangat penting untuk menjaga kesehatan pembuluh darah dan mencegah stroke. Perbanyak tanaman hijau di sekitar rumah dan kantor. Mereka bisa menyaring polutan dan menghasilkan udara yang lebih bersih."

Selain itu, gaya hidup sehat juga harus dijaga. Olahraga teratur, pola makan seimbang, dan cukup istirahat bisa memperkuat sistem imun dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah. Jadi, bukan hanya menjauhi polusi saja, tapi juga menjaga kesehatan diri secara keseluruhan.

Pencegahan stroke terkait polusi lingkungan memang memerlukan usaha dan komitmen. Tapi demi kesehatan jangka panjang, pasti worth it, dong? Jadi, ayo mulai sekarang juga!

admin February 2, 2025

M	T	W	T	F	S	S
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30