Impak Polusi Suara terhadap Kualitas Tidur dan Kesehatan di Indonesia

INFORMASI SEPUTAR DAMPAK POLUSI TERHADAP KESEHATAN

Dampak Polusi Suara terhadap Kualitas Tidur

Menurut Dr. Denny, seorang dokter spesialis THT, polusi suara dapat menjadi pengganggu tidur yang serius. "Suara bising terus-menerus dapat mengganggu siklus tidur dan menyebabkan insomnia," ujarnya. Polusi suara, seperti bunyi klakson, suara pesawat terbang, atau bahkan suara televisi yang terlalu keras, bisa mengganggu tidur kita. Ini membuktikan betapa pentingnya lingkungan tidur yang tenang dan bebas dari polusi suara.

Dalam jangka panjang, kurang tidur bisa berdampak buruk pada kesehatan. Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Sleep Research, kurang tidur bisa memicu penyakit jantung, diabetes, dan bahkan obesitas. "Manusia membutuhkan tidur yang berkualitas untuk menjaga keseimbangan hormon dan fungsi otak," tambah Dr. Denny. Jadi, polusi suara tidak hanya mengganggu tidur, tetapi juga bisa berdampak pada kesehatan secara umum.

Hubungan antara Polusi Suara dan Penurunan Kesehatan di Indonesia

Mengutip data Badan Pusat Statistik (BPS), Indonesia merupakan salah satu negara dengan tingkat polusi suara yang tinggi. Hal ini berdampak langsung pada kesehatan masyarakat. Selain mengganggu tidur, polusi suara juga bisa menyebabkan stress, gangguan pendengaran, dan penurunan kualitas hidup.

Menurut Dr. Nia Kurniati, seorang ahli kesehatan lingkungan, polusi suara bisa menjadi faktor risiko serius untuk berbagai penyakit. "Paparan suara bising dalam jangka panjang bisa menyebabkan peningkatan tekanan darah dan risiko penyakit jantung," ungkapnya. Selain itu, polusi suara juga dapat memicu stress yang berkelanjutan, yang dapat berdampak pada kesehatan mental.

Perlu kita sadari, polusi suara bukan hanya masalah lingkungan, tetapi juga kesehatan publik. Pemerintah dan masyarakat perlu bersama-sama berusaha mengurangi polusi suara demi menjaga kualitas tidur dan kesehatan. Tidak ada salahnya mulai dari diri sendiri, seperti mengurangi volume televisi atau radio, dan menggunakan alat pelindung telinga saat berada di area yang bising.

Dengan demikian, kita bisa membantu mengurangi dampak negatif polusi suara dan membantu memastikan bahwa kualitas tidur dan kesehatan kita tetap terjaga. Ingatlah, tidur yang berkualitas dan lingkungan yang bebas dari polusi suara adalah hak semua orang, dan merupakan bagian penting dari hidup sehat.

admin May 13, 2025

M	T	W	T	F	S	S
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31