Seiring perkembangan industri dan teknologi di Indonesia, dampak polusi semakin dirasakan. Polusi udara, air, dan suara berpotensi merusak kesehatan, seperti memicu penyakit pernapasan, gangguan pendengaran, dan penurunan kesejahteraan mental. Namun, langkah-langkah proaktif dapat diambil untuk menanggulangi dampak ini. Salah satunya lewat adopsi gaya hidup sehat. Mengubah pola makan, mengurangi stres, serta meningkatkan aktivitas fisik, menjadi beberapa cara yang bisa dilakukan. Selain itu, membatasi paparan polusi juga perlu dilakukan, contohnya dengan pemilihan tempat tinggal yang jauh dari sumber polusi, penggunaan masker, dan pengaturan jadwal beraktivitas di luar ruangan. Dengan mengimplementasikan gaya hidup ini, kita dapat melindungi kesehatan kita dari dampak buruk polusi.